时间：2025-06-02 22:40:42 来源：上海屿面 作者：保健常识 阅读：758次

那就是造成呆在座位上做了一天的活之后总是喜欢撑下懒腰，而有的后背人在撑懒腰的时候发现后背有点疼，大家知道后背疼怎么回事吗？有的原因有后养生人还有更严重的就是呼吸的时候后背疼，也有的背疼百科人是左后背疼也有人是右后背疼，今天我们就来了解下造成后背疼的身体原因有哪些以及如何缓解后背疼吧

一般的后背疼是因为我们一天到晚都是坐在电脑前，不停地敲打键盘导致的个部肌肉过度劳累，症状不是位出问题网很严重的，一般回家自己按摩一下，造成多休息一下就可以了。后背如果疼痛难忍，原因有后养生就要小心了。背疼百科首先要警惕劲椎病，身体很多人可能会问，个部颈椎病不是位出问题网在颈椎么？怎么跑到背上来了。其实殊不知，造成我们的颈椎的末端椎骨是延伸到了我们的背部的，而且也和背部的肌肉相互支配的。

后背疼一个主要的病变是肩周炎，很多人的肩周炎主要是上班族所患有，这个上班族的工作习惯是密不可分的。肩周炎一旦出现了前期的症状，不要等到疼痛的范围扩大到后背疼就晚了。一个需要关注的疾病是：强直性脊柱炎，脊柱炎的患者往往会出现持续性的后背疼、腰疼，尤其是早上刚起来的时候，疼的更厉害一点。还有就是站得时间久了或者是走路的时间长了都会疼。

对于预防背部疼痛，我们不妨在工作之余多进行一些低强度的运动，比如：爬山、游泳等。但是注意：蝶泳、举重、篮球等是不太适合背部有疼痛的人群。还有就是少穿紧身裤和高跟鞋，解放背部肌肉的紧张压迫感。日常的体重保持以及上班时间的坐姿调整，过度肥胖的人往往会病发一些脊柱炎等病症。晚上睡觉的时候，最好是侧卧和双腿弯曲，让疼痛的背部得以充分休息。

后背疼痛的患者有很多，平时工作中每天都要长期的坐着，或者体力劳动比较重的朋友经常会出现后背疼痛的现象，往往有时间的话好好休息一天也就好了，都不会太放在心上，这是觉得疲劳状过度引起，也不必去医院看了，可是如果你只有右边一侧的后背疼痛的话，就要引起注意，下面就给大家介绍一下。

很多人都以为后背痛没什么大不了，只是再平常不过的事情。可是据临床统计数据显示，七成人所患的后背痛毛病最终被确诊为腰椎疾病，而且一部分人甚至因劳损过度而致残，由此可见后背痛可不是简单的小事。那么，后背疼是怎么回事，专家介绍，大多数人在认识上存在偏差养生百科网 wWW.CnySbK.cOM

对后背痛置之不理，任其发展，强忍之后情况并没有好转，最终被确诊为腰椎病。到底后背痛是怎么回事？一般情况下，因为劳累引起的后背疼痛会在休息 三天左右的时间消失，若休息或按摩后，后背痛不仅没消失，反而愈发严重，朋友们可一定要注意了！极有可能是其他骨病引起的后背疼痛并发症。此时一定要引起高度重视。

(责任编辑：四季养生)

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